大沼クロカン30㎞走

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8月3日(土)
写真:菊地真司
気温28度でした~

七飯町のゴルフ場特設コース(外周3㎞)を10周しました。
毎年恒例ですが、何度走ってもキツいですね(^^ゞ
この日は函館工業高校の選手も参加しましたよ!
もう、フレッシュ!フレッシュ!フレッシュ!ですね(^o^)
星先生から、
「7周まで走らせたい」
と。
イシケンは先々週に士別、先週は釧路30㎞走っているし、
翔太も膝の違和感あるので、無理させたくない。
函工メンバーの走力を聞き、作.ACメンバーの現状を考え、
全員が付けるのは4分30秒かなと判断しました。
まあ、僕とさぶちゃんはあくまでサブで(笑)
5周までは作田が引っ張りました(3㎞毎)
12分47秒-12分51秒-12分47秒-12分36秒-12分27秒
これでもかなりキてます(^^ゞ
6周目、果敢に引っ張ったのはマツヒロでした

6周目後半は星さん、イシケン、翔太の3人で

全く走っていないマツヒロ、この日のために走りました(^o^)

体に鞭打ってます(^^ゞ

古ちゃん、尚子はJOGで5周

臀部に痛みがある釜谷さんも5周まで着きました

隼人くん、洸くんは2周走りました~

さぶちゃんジュニアの野村隼斗くんは、
前日、釧路市で開催された全道中学3000Mで3位!
タイムは9分13秒でしたよ~
翔太から少しずつ離れるも、何とかペースを維持します

かなりキツそうなイシケン

後半、けっこう暑かったんですよ

背中に哀愁が・・・

6周で終えたあと、走ってエイドするマツヒロ

かなり余裕がありました

どんどんペース上げていきます

暑い日の手渡しの給水は、本当にありがたいです

6周からのペースアップについていけず苦しかったです

9周を終え、残り1周のさぶちゃん

給水を取り損ねると、マツヒロが追いかけて渡してくれます

翔太

星さん

イシケン

作田

さぶちゃん

出し切ったイシケン

ノムさんの後ろ姿

最後はみんなで記念撮影

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