火曜と水曜のアシックス札幌ナイトラン

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4月10日(水)
こんにちは、作田です。
雪解けも進み、走りやすくなりましたね!
しかし、冬の間、雪の明かり!?(雪の白さで)があったので、
ライトは必要なかったのですが、
雪がなくなると道は真っ暗、今ではススキノのネオンサインがありがたいです。
火曜日スピードナイトランにご参加のみなさん

4月9日(火曜日スピード)
アシックスショップ札幌→道庁(700M/4分32秒)
UP(1周/5分50秒)
道庁周り(980M弱)×8周
4分24秒-4分19秒-4分16秒-4分16秒-
4分08秒-4分05秒-3分52秒-3分42秒
※上記のタイムプラス6~7秒で1km換算しています。
DOWN(1周/6分40秒)
道庁→アシックスショップ札幌(700M/5分08秒)
10000M31分台の22歳の若者が参戦し、活気づきましたよ~!
年齢とともに仕事の責任が増え、走る時間も確保できなくなってくるから、
今のうちに自分の生活リズムを作っておくと後々、楽ですよね(^^)
若いうち(学生のうち)は走れて当たり前ですから(^^ゞ
またぜひいらしてください。
4月10日(水曜日)
たまにナイトランの写真を撮ろうと、作田が重いカメラを肩に背負って、
(なんて恩着せがましい言い方なんだよ!)
皆さんの走りを撮りました~
夜だし、動くし、
「どうかな?」
と思ったけど、意外とブレなかったですよ~!
アシックスショップ札幌→(石山通り経由)南9条大橋(2.8km)19分21秒
河川敷(南9条大橋~幌平橋周回コース)2.6km×2
16分58秒-16分19秒(33分17秒/Ave.6分25秒)
南9条大橋→(札幌駅前通り経由)アシックスショップ札幌(1.2km)8分15秒
石山通りを引っ張る公ちゃん

毎回ご参加頂いているゆかさん

直子さんと児玉さん(信号待ちで)

百合子の写り実物よりかわいい(^^)

南9条大橋までのちょっとした上り

体張って写真撮ってます!(笑)

みんなのアイドル、あっきー

いつも元気で明るいユッコさん(有賀さん、憲弘さん)

作.AC札幌の美穂さん(後ろはヨリミさん、澤さん)

今年の泉州国際でついに!サブスリー達成の有賀さん

とってもチャーミングな真美ちゃん

ススキノのラフィラ(旧:ロビンソン?ヨーク松坂屋?)前

ナイトラン終了し、アシックスショップ札幌に戻ると、
作.AC札幌の斉藤康太さんが待っていました~
今は仕事の都合で遠方に住んでいます。
久しぶりだったんで嬉しかったよ!
作.AC札幌の斉藤康太さん

プロレスラーのヨッシーに絡まれていました(筋トレ教室宜しくね!)

最近は(というより、昨年秋くらいから)、
ナイトラン後も帰宅ランするランナーが増えています。
直子さん、美穂さん、公ちゃん、雅直さん

河川敷は、かなり凸凹しています。
夜のランニングには十分注意しましょうね!

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