真駒内セキスイアリーナ

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3月29日(金)
阿部雅司さんと70周走りました!
真駒内セキスイアリーナ

10周毎(3067M)
16分08秒-15分03秒-16分35秒-12分14秒-16分05秒-11分41秒-18分27秒
1時間46分15秒(約21.4km)
今週は阿部ちゃんとけっこう時間が合いました~
少しでも長く一緒に走りたいので70周も(笑)
だらだらと走るよりメリハリつけて途中ペースを上げたり下げたり、あっという間でした。
内周306.7M、外周314M

スケートのシーズンも終わり、この日はテニスの日でした

ゆっくり走るなら3階コース(305M)がオススメです

真駒内セキスイアリーナから眺める山々

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2013年3月29日 | カテゴリー : 阿部雅司 | 投稿者 : sakuac