春レースに向けてのペース走

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3月17日(日)
アシックス主催 作.AC北海道ランニング教室
道庁外周を走る1kmあたり6分ペース尚子組

こんにちは!
雪、粘りますね(笑)
この時期での大雪には参りました。
3月のランニング教室は例年、春レースに向けたペース走を予定しているのですが・・・
大丈夫かな!?
冬でも路面を走れるのは道庁外周(約980M)
常にロードヒーティングなんですよ~!
さすが道庁(^o^)/
ここで12kmのペース走を行います。
オープニングは2013世界ノルディック選手権では解説を担当した阿部雅司さんに、
実際にビデオを観ながら解説して頂きました~!!
まさか阿部雅司の解説がみれるなんて

皆様からのご質問もたくさんありました

阿部雅司さん1995年世界選手権の金メダル(かなり貴重です)

今回の作.AC北海道メンバーは、
阿部雅司、太田尚子、野村智幸、菊地真司マネージャー、釜谷茂樹、作田徹の6名です。
1km/5分担当、阿部雅司
1km/5分30秒、作田
1km/6分、尚子、野村
そしてカメラは菊地マネージャーと釜谷さんです。
作田からは春レースのコースや1週間前の調整などのアドバイスを

練習前に恒例のアシックスショップ札幌内で記念写真

アシックスショップから道庁までは約5分で着きます

大通西5丁目にて(1kmあたり5分、5分30秒組)

テレビ塔をバックに(1kmあたり6分組)

道庁正門付近

道庁南門付近

道庁西門付近

次回のランニング教室は4月14日(日)
この日は桜田淳子さん、工藤静香さん、小沢健二さん、今井美樹さんの誕生日だそうです。
4月もペース走を予定していますが、雪が解けていれば、
ちょっと速いペースを考えております。
作.AC北海道からの参加予定メンバーは阿部雅司、古田仁、太田尚子、野村智幸、
菊地マネージャー、釜谷茂樹、作田徹ほかで(笑)
(なんかチーム練習会みたい)
4月14日(日)も宜しくお願い致します!

2013年3月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sakuac