つど~むはRunnerでいっぱい

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30000M走りました~
タイマーで撮ったんですよ~

こんにちは!
今日は都道府県対抗男子駅伝がありました~
優勝は兵庫、2位が東京、3位が愛知と
アンカーに実業団を起用するチームが強かったですね。
北海道は46位でした。
僕はマラソンや駅伝があると殆どは録画して保存しています。
最近のレコーダーはすごく便利で直接本体のHDDに録画され、
ディスクの出し入れをせずに観ることが出来ます。
しかし、それがたまってくると容量がなくなるので
次々に削除していかなくてはなりません。
家にあるものは500GBでここ2~3ヶ月は残量が60GB前後(^^ゞ
もうギリギリのところです。
ダビング10などの機能も付いており、
ディスクに落とすことも可能なのですが面倒なんですよ・・・
ブルーレイディスクも今はかなりお買い得になりましたが、
以前は気軽に買えるものではありませんでしたし、
その頃のものを
「今さらダビング?」
という気持ちもあって(笑)
って、文句ばっかり言いながら結局はダビング後は安心して観ないんですよね~
「1年使わないものは、それ以降も使わない」
マラソンや駅伝にも毎年、新鮮なドラマ(レース展開)があるわけですし、
その都度楽しんで
「心のメモリー」
としてしまっておきましょう。
そう言い聞かせます。
なので今回の駅伝はかわいそうだけど消去してしまいました。
午前中はかなり混雑していました~

さて、今日もつど~むに行ってきました!
作.AC北海道の練習会です。
メニューは女子組の志保ちゃん、尚子さんが30000M。
昨日の600M×15本で疲労が若干あるのでペースはAve.4分30秒で。
ぺーサーは片山純。
一方の男子組は16000Mのペース走。
作田、寛、歩、釜谷、林崎、そして先日の都道府県対抗女子駅伝で3区を走った
中学生の工藤李菜選手が特別参加!
小学生の頃から古田さんが指導してきたんですよ~
僕もジュニアだったら古田さんに指導してもらいたいなあ。
12000Mまでは3分50秒~55秒でラスト4000Mはフリーにしました。
かなりペースは緩めでしたが、現状にはいいペースです。
午前11時30分以降に行くのがオススメです(かなり空きます)

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2013年1月20日 | カテゴリー : 作.AC北海道 | 投稿者 : sakuac