滑和也が道新に掲載されました! 

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4月8日(金)付
北海道新聞朝刊より
ちょうど良いタイミングで滑ちゃんのスバル移籍の記事が
北海道新聞スポーツ面に掲載されました!


滑ちゃん過去記事
滑ちゃん、最後のランニング教室

こんにちは!
お元気ですか?
いよいよ今週末(17日)は伊達ハーフマラソンですね!!
アシックスショップにもたくさんのランナーの皆さんがお買物にいらっしゃってます。
多くのランナーのこだわりはやはりシューズ。
同じサイズでもメーカーによって大きさは異なりますので、
しっかり履いて、そしてその場で軽く走ってみて下さいね(^O^)
そのまま購入して家に帰って走ってみると
「ん??何かが違う・・・」
ってこともありますから!
また、フルマラソンでの勝負シューズを選ぶ場合は後半の足のむくみを考えて
通常より0.5㎝程大きなシューズを選ぶと良いでしょう。
(個人差がありますので候補のシューズを2~3足チョイスし、その中から1足選択するなど)
シューズで走りが変わると言っても過言ではありません。
妥協せず選びましょうね。
さて、4月9日(日)定例のランニング教室を開催しました(^O^)
雪も解け、走りやすくなった中島公園内を走りましたよ!
走力に合わせグループを3つに分けました~
(1㎞当たり)
1.5分ペース(12㎞/60分)→担当:佐藤誠人 サポート:林康之さん、鎌田英人さん
2.6分ペース(10㎞/60分)→担当:作田徹
3.7分ペース(10㎞/70分)→担当:太田尚子
カメラはいつもの釜谷茂樹です!
走る前に60分の講座です(いつも長くて申し訳ありません(^^ゞ

レース3週間前からレース後1週間まで約1カ月の練習パターンを走力別に配布しました

いつもご参加頂いている清子さんと友紀さん

アシックスショップ内

店内で記念撮影

(1㎞当たり)5分ペースがスタート

気温も11度まで上がり半袖で走るランナーもいました

信号待ちで写真を撮りました

中島公園内は雪が解け走りやすかったです








豊平川河川敷も(一部工事が入っていますが)走れますよ~!!
白石サイクリングロードはもう雪は殆ど残っていません。
これからの大会に向け日々地道に努力しましょうね(^o^)/

2011年4月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sakuac