作.AC北海道ランニング教室~北海道マラソン最終調整練習~

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北海道マラソンまであと1週間!!
最後のレースペース走を実施(^O^)
主催:札幌スポーツ館
協力:アシックス、大塚製薬
K5分グループ(フルマラソン3時間30分ペース)

皆さん、こんにちは!
もうすぐ北海道マラソンですね(^o^)/
調整は順調ですか?
今回のランニング教室は北海道マラソンのレースペースに合わせた
練習を行いました~!
①4分15秒ペース(フルマラソン3時間切り)
②5分ペース(フルマラソン3時間30分)
③6分ペース(フルマラソン4時間15分)
④7分ペース(フルマラソン5時間切り)
それぞれのチームが緊張感持って挑みました(^J^)



















2010年8月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sakuac