リラ整形外科クリニックランニング教室 報告

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主催:リラ整形外科クリニック
協力:作.AC北海道
創成川沿いを走りました~

みなさん、こんにちは!
土曜日(7月31日)暑かったですね~(^^ゞ
満足の行く練習は出来ましたか!?
走った後はしっかり休んで、水分補給を忘れずに(^O^)
さらに、おいしいものをたくさん食べて下さいね。
さて今回は、古ちゃんの勤務先でもある
リラ整形外科クリニックのランニング教室に参加してきました~(^J^)
塩崎院長先生のランニング障害の貴重なお話し、
そして元実業団ランナーで理学療法士の古田仁さんの
リハビリトレーニングの方法をわかりやすく説明して頂きました(^o^)/
足底腱膜炎やアキレス腱炎、腸頸靭帯炎など
ランナーが起こしやすいケガについて
興味深い内容でした。
塩崎院長先生

古ちゃん

作ちゃん

尚ちゃん

尚子恒例の爆笑トーク?

終始和やかでした~

その後、入念なストレッチとランニングドリル。
そして約7Kのランニングを行いました~!!









石狩街道沿いはポプラ並木がきれいで
走っていて気持ち良く、リラックスできますよ~
本当に楽しかったですね(^O^)
ご参加された皆さん
ありがとうございました。
リラ整形外科クリニック
住所:〒002-0859
札幌市北区屯田9条3丁目1-20 屯田メディカルモール1階
TEL:011-776-5577   
明日は
札幌スポーツ館RCのランニング教室です!!